2020年12月03日
16 運動不足
こんばんは2号です
昨日久々に体重計に乗ったら2ｋｇ近く太っていて戦慄しました。。。
先週末に運転免許の更新に行きまして
その写真がやけに膨らんで見えるな～とは思っていたのですが
写真でそう見えたのではなく。太っていました。
つらい。
仕事で動いたり階段の昇り降りはあるのですが
やはり別に運動をしないとダメなのだと再確認しました
ダイエットと健康の為にジムでプールでもはいれるところがないか探し始めました
是非皆さんも健康の為に運動を
では本日もお疲れ様でした
Posted by アドバンハウス静岡店 at 18:25
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